Du möchtest schlank & fit werden, kommst aber alleine nicht weiter?
Egal, ob Du abnehmen, mit gesunder Ernährung Deine Gesundheit positiv beeinflussen oder durch Bewegung und Muskelaufbau wieder fitter werden willst, gehe es jetzt an! Der Berg wird von alleine nicht kleiner und der innere Schweinehund nicht sanfter, solange Du die Sache vor Dir herschiebst.
Lass Dir helfen - Wir unterstützen Dich, DEIN Ziel zu erreichen, wir holen Dich aus Deiner Komfortzone und sind da, wenn es mal knifflig werden sollte...
Gemeinsam schaffen wir das !
Dein Erfolg ist mein größtes Anliegen!
Einzelcoaching
Du möchtest genau wissen, warum Du so ißt, wie Du ißt? Du willst hinter die Fassade schauen, warum Du immer wieder in die gleichen Fallstricke gerätst? Dann ist ein individuelles Ernährungscoaching sehr gut geeignet, damit Du Dich öffnen, Blockaden lösen und Veränderungsprozesse herbeiführen kannst. Zudem bin ich Dein Sparringspartner, den Du immer anrufen kannst, wenn es schwierig wird.
Gruppencoaching
Ähnlich intensiv wie Einzelcoachings aber mit der Dynamik der Gruppe sind diese bis zu 5 Personen ausgelegten Gruppencoachings. Das Gefühl, nicht alleine zu sein, sich von den Erfahrungen und Tipps der anderen inspirieren zu lassen ist ein sehr wertvoller Weg aus der Hoffnungs-losigkeit.
Gewichtsreduktionskurse
In diesem Kurs richtet sich alles auf ein Ziel: Gewicht zu reduzieren. In diesem Gruppenkurs lernst Du an 10 Abenden alles Wissenswertes, wie Du geschmackvoll Kalorien einsparen kannst, wo die Gefahrenquellen sitzen und wie Du Deine Gewohnheiten austricksen kann. Die Gruppen-dynamik stärkt das Durchhaltevermögen.
Vorträge & Seminare
Für alle, die sich inspirieren oder allgemein informieren wollen, sind öffentliche Vorträge und Seminare ein ideales Instrument, um schnell an gezielte und hochwertige Fakten zu gelangen. In regelmäßigen Abständen halten wir Vorträge zu bestimmten gesundheitsspezifischen Themen wie Bluthoch-druck, Darmgesundheit, Steigerung des Immunsystems, Diabetes Typ II und vieles mehr.
Hier gehts zum Veranstaltungskalender:
Für Unternehmen
Jedes Unternehmen will gesunde und motivierte Mitarbeiter. Hierbei sind gesunde Ernährung und sportliche Aktivität zentrale Elemente, um Mitarbeiter in ihrer Eigenverant-wortung zu stärken und sie zu unterstützen, ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen. Dies stärkt die Produktivität, den Teamgeist und die Kraft der Arbeitgeber-marke.
Ob in Form von Vorträgen, Einzel- oder Gruppencoachings, Überprüfung und Optimierung der Kantinensituation, Sportangebote und mentales Training - wir stellen Ihnen ein passendes Baukastensystem für Ihr Unternehmen zusammen.
move your body
Spüre Deinen Körper und Du spürst Dich wieder selbst - bewege Deinen Körper - und Du bewegst Deinen Geist.
Nordic Walking Kurse
1.359 Std.
Coaching-Erfahrung
100 %
Diskretion
360°
Betrachtung
7 Tage/Wo
für Dich erreichbar
Eure Stimmen
" Ich war so festgefahren in meinen Mustern, ich habe mir einen regelrechten Schutzpanzer aufgebaut, um nicht hinter die Fassade schauen zu müssen. Im Coaching konnte ich endlich den richtigen Weg heraus aus der Spirale und hin zu mir finden. Danke!"
Isolde K., 60, München
"Ich ernähre mich überwiegend gesund, treibe viel Sport und trotzdem konnte ich durch die gezielte Beratung noch ein großes Potential entdecken, das meine Gesundheit und vor allem mein Immunsystem stärkt.
Veronika Möller, 62, Fitness-Fanatikerin, Rosenheim
"Ich bin so froh, dass wir uns gefunden haben. Sonst würde ich nie in diesen Flow kommen. Das Nordic Walking Training, der Ernährungsplan und Deine intensive Begleitung bringen wirklich positive Veränderung."
Filiz Mailhammer, 43, München
"Liebe Uschi, wollte dir nochmal sagen, wie gut mir unser Training gestern getan hat. Schulterverspannungen sind heute viel besser. Nur meine linke Pobacke zieht, Muskelkater vom Feinsten :-) "
Ines Kölnberger, 59, München
The future is what we make it.
Nimm Dein Leben in die Hand und spreche uns an. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir die Fragen ...
01
Wo willst Du hin?
Was genau ist Dein Ziel und ist es auch wirklich Dein Wunsch?
02
Was hast Du bereits versucht?
Abriss Deiner bisherigen Versuche.
03
Was hat Dich zum Scheitern gebracht?
Stolpersteine, Blockaden, Versuchungen und vieles mehr. Ehrlich und ohne Wertung..
04
Was können wir für Dich tun?
Gemeinsames Erarbeiten von Lösungsmöglichkeiten und Verabschiedung eines Commitments.
Say hello...
Nimm Kontakt mit uns auf und schicke uns eine unverbindliche E-Mail an "hallo@syh2.de" oder ruf einfach mal durch für ein erstes kurzes Kennenlerngespräch unter mobil +49(0)172-8020822. Ich freu mich auf Dich!
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