Unsere Fitnessangebote
Wer dauerhaft sein Gewicht und seine Gesundheit im Griff haben will, kommt um Bewegung nicht herum. Wir verbrennen nicht nur Kalorien, sondern versorgen unseren Körper und unseren Geist mit wichtigem Sauerstoff und kurbeln den Stoffwechsel ordentlich an. Dabei stärken wir unser Immunsystem und formen unseren Körper mit schönen Muskeln. Egal, in welcher Ausgangsposition Du bist. Fang einfach damit an und lass Dich von uns mitreißen!
Nordic Walking
Ein Ausdauersport, den viele unterschätzen !
Ob full power oder ganz sanft - es gibt kaum eine Sportart, die sich so an seinen Partner anpasst, wie Nordic Walking. Ob Extremsportler oder Sporteinsteiger - sie bringt für jeden das gleiche Ergebnis: Eine verbesserte Ausdauer, ein gestärktes Immun- und Herz-Kreislaufsystem und einen intakten Blutdruck.
Nordic Walking ist auch eine ideale Bewegungsform für Menschen mit Gelenkproblemen, starkem Körperbau oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Das Training beansprucht bei richtiger Umsetzung nicht nur die Bein- und Pomuskulatur, sondern auch die Rücken- und Schultermuskulatur. Da ein hoher Muskeleinsatz zu höherem Kalorienverbrauch führt, ist Nordic Walking auch gut für Menschen geeignet, die abnehmen wollen.
Last but not least - NW machst Du an der frischen Luft, hast damit ein geringes Infektionsrisiko und kannst die Kraft der Natur zu Deiner machen...
Unser Angebot für Euch
Einzeltraining
Individuelles Einzeltraining á 60 Minuten - gut geeignet, wenn man schon länger nicht mehr Sport gemacht hat, gesundheitliche oder körperliche Einschränkungen hat und eine ganz individuelle Betreuung möchte. Integriert ist ein passendes Muskelaufbautraining.
Einzelstunde: 79 Euro
Zehnerkarte: 650 Euro
Gruppentraining
Sport in der Gruppe bedeutet vor allem eins - SPASS !! Mit Gleichgesinnten bewegst Du Dich an der frischen Luft, kommst entlang der schönen Strecken ins Plaudern und trainierst dabei ganz nebenbei Deine Ausdauer. Auch die Muskulatur kommt nicht zu kurz: Das Training ist kombiniert mit einem 15minütigen Muskelaufbautraining.
Gruppengröße: min. 3 TN, max. 10 TN
Zehnerkarte: 10 x 60 Minuten 179 Euro
10 x 90 Minuten 199 Euro
Kombikurs - Nordic Walking + Abnehmen
Du möchtest abnehmen ! Und zwar in Form einer Ernährungsumstellung sowie mit mehr Bewegung. Dann ist dieser Kombikurs genau das richtige für Dich:
- 10 x Nordic Walking
- 10 x Muskelaufbautraining
- Ernährungsplan & Ernährungscoaching
- Vitalstoffberatung für eine verbesserte
Immunabwehr.
5 Wochen a´ 2 x 90 Minuten Nordic Walking
incl. Ernährungsplan /- Coaching
249 Euro
Tagesausflüge
Raus aus der Stadt und rein in die Berge! Geführte Touren zeigen Dir die schöne Landschaft Oberbayerns. Dauer pro Ausflug mit Fahrt und Einkehr: Ca. 4 Stunden.
Angebot auf Anfrage !